Есть устоявшееся мнение, что психиатрия это совокупность диагнозов, появившихся в 20 веке и недоступных для лечения. Не все психические болезни приносят их обладателям неудобства. Иногда страдают только окружающие люди. Среди не сдержанных на язык людей принято говорить другим: «Да ты псих», «Ты с ума сошел». Но как понять, сошел ли ты с ума? Вот два простых примера самодиагностики. Они схематичны, и не являются точными медицинскими методиками. Вот эти два легких способа проверить свое психическое здоровье.
Пример первый, шкала из пяти баллов, чем больше балл, тем опаснее Ваше состояние.
1 балл. У Вас проблемы со сном, апатия, неконтролируемые набор или снижение веса. Такая ситуация у многих, за душевным и физическим здоровьем следят очень мало людей. Больше спите и займитесь собой, навряд ли это для Вас сделает кто-то еще. Начните с медицинских анализов и посещения хотя бы терапевта.
2 балла. Ваше эмоциональное застревание на обидах, конфликтах, плохих событиях. Вы периодически ругаете себя по старым и новым поводам. Для окружающих опасности мало, для Вас самого — много. Вы и так уже себя поругали, больше не надо. Не общайтесь с обидчиками, прекратите обижать сами себя. Смените обстановку, работу, семью — смените места, которые ведут к обидам.
3 балла. Вы разговариваете сами с собой вслух. Видимо, «котелок» перегрелся и выпускает пар в виде слов. Насколько они и Ваши мысли адекватны, интересно должно быть Вам и специалисту. Сначала идите к врачу, и если разрешит — на месяц езжайте отдохнуть на море или в горы.
4 балла. Вам кажется, что люди или животные за Вами следят. За животными нет такой склонности, следить с плохими намерениями за человеком. И навряд ли, кто-то из людей следит за Вами. Скорее всего, Вам нужно к врачу.
5 баллов. Вы видите галлюцинации. Именно то, чего реально по Вашему-же мнению, не существует. Срочно к врачу. Можно было бы сказать «бегом к врачу, теряя тапки». Но тапки Вам наверняка пригодятся в специализированном учреждении по снятию симптомов.
Второй пример самодиагностики. Если Вам кажется, что все вокруг сошли в ума, неадекватны, наверняка проблема именно в Вас. Если Вам кажется, что один или несколько человек возле Вас сошли с ума, может, Вы и правы. Но проверить свое психическое и физическое здоровье не мешает.
Ранее наш сайт разбирался, почему мирская суета и стремление быть счастливым приносят самообман и несчастье. Еще полезными будут советы, как по щелчку убрать стресс и ожирение.
Author: Главный Редактор
Образование: ЧФ «Института Бизнеса и Права». Автор более 4 тысяч публикаций на сайтах https://meridian35.ru и https://www.gorodche.ru.
