Два простых действия, которые укрепят мозг — это езда на велосипеде и мытье посуды. Обычное мытьё посуды может стать тренажёром для мозга. Исследование, опубликованное в Scientific American, показало, что выполнение этого обыденного дела переключает мозг в состояние «блуждающего режима». Это состояние помогает лучше адаптироваться к скрытым закономерностям и более эффективно решать сложные задачи.
Поездки на велосипеде снижают риск деменции на 40%, выяснили исследователи. Регулярные поездки улучшают мозговое кровообращение, а необходимость прокладывать маршруты тренирует память и когнитивные способности. Езд на велосипеде это несложно и даже приятно и интересно. Главное, соблюдать правила дорожного движения. Сейчас лето, кататься на велосипеде приятно, легко и безопасно. Лето — отличный сезон, чтобы укрепить мозг и отдалить деменцию, крутя педали велосипеда. Мытье посуды и езда на велосипеде — действия которые укрепят мозг и которые можно начинать делать регулярно уже сегодня.
Ранее исследователи выяснили, что холостяки в 2 раза дальше от слабоумия и Альцгеймера, чем женатые. И разобрались, чей мозг состарится быстрее: у бедного или у богатого.
Author: Главный Редактор
Образование: ЧФ «Института Бизнеса и Права». Автор более 4 тысяч публикаций на сайтах https://meridian35.ru и https://www.gorodche.ru.
