---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://meridian35.ru/2026/08/12/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%83%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%bd%d0%be/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Почему умные ложатся спать поздно

Почему умные ложатся спать поздно, разбирались специалисты London School of Economics. Они выяснили, что люди с IQ выше 125 в среднем ложатся спать в 1:44 ночи. Люди со средним IQ ложатся спать в среднем в 00-10. А те. у кого IQ ниже 75, засыпают около 23:41. Выяснилось еще, что люди с IQ выше 125 поздно встают по выходным — около 11 часов дня.

Объяснение английских ученых такому разбросу привычек спать по разнице IQ странное. Якобы высокоинтеллектуальным людям проще преодолевать древние инстинкты и отходить от традиционного режима дня.

Поведение умных людей в таком вопросе явно не умное. Поздний отбой на сон, короткий сон, вставать позже обычного по выходным — это все вредит здоровью. Ухудшает работу мозга, в том числе. Не специально же люди «преодолевают инстинкты» и ложатся спать поздно. Как вариант, умственная работа людей с высоким IQ занимает много времени, лишая человека отдыха после нее. Свободное время такой работник вынужден иметь вечером и ночью, жертвуя своим сном. Можно привести не вполне научное сравнение: разогнанный днем мозг, как перегретый компьютер, выключается медленно. 

Ранее наш сайт [рассказывал](https://meridian35.ru/2026/02/04/71-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-%d1%81%d0%bd%d0%b0-%d0%b8-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8/) про простое правило для сна и здоровой жизни.

[![admin](https://i0.wp.com/meridian35.ru/wp-content/plugins/userswp/assets/images/no_profile.png?resize=60%2C60&ssl=1)](https://meridian35.ru/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%bb%d1%8c/admin/)
##### Author: [admin](https://meridian35.ru/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%bb%d1%8c/admin/)### Поделиться ссылкой:

- [Поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
Telegram](https://meridian35.ru/2026/08/12/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%83%d0%bc%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%bd%d0%be/?share=telegram)
-### Понравилось это:

Нравится Загрузка…