Идеальный и эффективный коктейль в домашних условиях
Домашние протеиновые коктейли — это отличный способ получить заряд белка и энергии, используя доступные ингредиенты. Вот несколько рецептов на любой вкус: Классический вариант: Ингредиенты: 1 мерная ложка протеинового порошка (сывороточный,…
