Лучше работать, спать и тренироваться поможет употребление известного всем с детства порошка. В нем содержатся флаваноны, это природные полифенолы. Если проще, они оказывают терапевтическое действие на человека. Речь о какао-порошке.
Флаванолы ускоряют скорость реакции, увеличивают концентрацию внимания. Помогают организму справиться со стрессом. За счет улучшения снабжения мозга и особенно, префронтальной его коры, кровью и расширения сосудов. Это если пить какао днем и утром по 3 чайным ложкам на стакан молока.
Польза какао есть и в другом варианте. Этот напиток поможет лучше заснуть, если его выпить на ночь. На стакан молока по 1 чайной ложке какао, меда и мака. Довести до кипения, но не кипятить. В этом напитке антиоксиданты, флаванолы, кальций. Сон и зубы будут крепче.
Ранее наш сайт рассказывал, какие продукты ускоряют старение и превратят Вас в скуфа или толстую бабу.
Author: Главный Редактор
Образование: ЧФ «Института Бизнеса и Права». Автор более 4 тысяч публикаций на сайтах https://meridian35.ru и https://www.gorodche.ru.
