В обществе до сих пор жив стереотип: к стоматологу идут, когда болит зуб, к терапевту — при температуре, а вот к психиатру обращаются только в «крайних» случаях. Разрушить этот миф решили специалисты Вологодской областной психиатрической больницы. В региональном Минздраве подняли тему, о которой многие до сих пор боятся говорить вслух.
Чаще всего преградой между человеком и врачом становится простая фраза:
«Я справлюсь сам».
Принято считать, что плохое настроение, постоянную тревогу или апатию можно перетерпеть, «взяв себя в руки».
Однако медики подчеркивают: психика — такой же орган человека, как сердце или желудок, и она тоже может давать сбои. Визит к специалисту не делает человека «слабым». Это просто своевременный шаг, когда внутренний дискомфорт начинает мешать привычной жизни.
Чтобы записаться на консультацию, не нужно заранее ставить себе диагноз или дожидаться критического состояния. Задача врача — выслушать, разобраться в симптомах и понять, нужна ли медицинская поддержка или человеку достаточно скорректировать режим и образ жизни.
Поводами прислушаться к себе и обратиться к доктору могут стать:
- проблемы со сном, которые длятся долгое время (бессонница, прерывистый сон, постоянная сонливость);
- фоновая тревога или подавленность, не проходящие неделями;
- резкие перепады настроения и вспышки раздражительности;
- сложности с концентрацией, когда привычные задачи на работе или учебе даются с огромным трудом;
- потеря интереса к тому, что раньше радовало (хобби, встречи с друзьями);
- эмоциональные качели и состояния, с которыми не получается совладать в одиночку.
Один из главных парадоксов ментальных проблем — их незаметность для окружающих. Человек может каждое утро ходить на работу, общаться с коллегами, воспитывать детей и внешне вести абсолютно полноценную жизнь. Но внутри при этом тратить колоссальные силы на то, чтобы просто «держать лицо».
Специалисты напоминают: терпеть постоянную душевную боль так же бессмысленно, как терпеть физическую. Обращение к врачу — это не ярлык и не признание поражения. Это ответственность за собственное качество жизни и возможность вовремя вернуть себе душевное равновесие.
Надо понимать, что от этого зависит не только ваша жизнь, но и жизнь окружающих. Можете, кстати, и у них спросить. Как со стороны, стали ли вы более агрессивны, или наоборот замкнуты? Помощь психиатра — дело специфическое. Поэтому, возможно, сначала следует сходить к неврологу. Иногда, достаточно простых успокоительных на основе пустырника, или курса магния, чтобы прийти в форму. В общем, если ваше состояние затянулось и жизнь кажется невыносимой — это точно повод обратиться к врачу.
Череповецкий медколледж на Победы готов к открытию.
[…] В Минздраве заявили, кому на самом деле нужен психиатр. […]