Почему умные ложатся спать поздно, разбирались специалисты London School of Economics. Они выяснили, что люди с IQ выше 125 в среднем ложатся спать в 1:44 ночи. Люди со средним IQ ложатся спать в среднем в 00-10. А те. у кого IQ ниже 75, засыпают около 23:41. Выяснилось еще, что люди с IQ выше 125 поздно встают по выходным — около 11 часов дня.
Объяснение английских ученых такому разбросу привычек спать по разнице IQ странное. Якобы высокоинтеллектуальным людям проще преодолевать древние инстинкты и отходить от традиционного режима дня.
Поведение умных людей в таком вопросе явно не умное. Поздний отбой на сон, короткий сон, вставать позже обычного по выходным — это все вредит здоровью. Ухудшает работу мозга, в том числе. Не специально же люди «преодолевают инстинкты» и ложатся спать поздно. Как вариант, умственная работа людей с высоким IQ занимает много времени, лишая человека отдыха после нее. Свободное время такой работник вынужден иметь вечером и ночью, жертвуя своим сном. Можно привести не вполне научное сравнение: разогнанный днем мозг, как перегретый компьютер, выключается медленно.
Ранее наш сайт рассказывал про простое правило для сна и здоровой жизни.
[…] наш сайт разбирался, почему умные ложатся спать […]